Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Sopa de Pollo y Frijoles Blancos con verduras. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17g de proteína, 8g de grasa y un total de 234 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Dirígete a la tienda y compra espinacas baby, pollo asado, puerros y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el romero, puede seguir este plato principal con el Pizza de Postre de Brie de Frambuesa con Romero y Nueces Confitadas como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Sopa Italiana De Frijoles Blancos Con Verduras (Sbd), Sopa de Frijoles Blancos con Berza, y Sopa de Frijoles Blancos con Andouille y Berza.
Instrucciones
1
Caliente el aceite en una olla o en un horno holandés a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
2
Agregue los puerros y el ajo; cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 34 minutos o hasta que estén tiernos pero no dorados.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Puerros
3
Agregue las zanahorias y cocine, revolviendo durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Zanahoria
4
Agregue el caldo, el pollo y el romero; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos, espumando de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
Romero
Pollo Entero
Caldo
5
Agregue los frijoles y la col rizada, y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Col Rizada
6
Agregue las espinacas y cocine 23 minutos más o hasta que estén tiernas. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Espinacas
7
Retire la ramita de romero y el diente de ajo. Vierta la sopa en 6 tazones calientes; espolvoree cada uno con 1/2 cucharadita de perejil.