Sopa de Lentejas y Cactus (para mamá )

Name: Sopa de Lentejas y Cactus (para mamá )
Prep time: 1 h 50 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Trozos de caramelo de la barra Heath caldo de pollo (como Knorr®), o al gusto; 2 clavo ajo picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido o al gusto; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lentejas, recogidas y enjuagadas; 1 1 libra de calabacín, aceite de oliva virgen extra; 1 pequeño cebolla picada; 3 pequeño patatas, peladas y picadas; 1 tomate, picado; 3 Cebolla Amarilla Mediana, Picada queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Sopa de lentejas y Cactus (de mamá ) podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 10 y cuesta 31 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 1g de grasa y un total de 206 calorías. Es perfecto para Otoño. Esta receta es del agrado de 84 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes a mano aceite de oliva, tomate, comino molido y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es increíble. Similar recetas Arroz Español de Mamá, Los Mejores Muffins de Calabacín de Mamá, y El Mejor Pastel de Carne de Mi Madre.

Instrucciones

Llevar el agua a ebullición en una olla de sopa con 3 dientes de ajo. Agregue las lentejas y 1 1/2 cucharadas de caldo de pollo. Cocine a fuego lento a fuego medio-bajo hasta que las lentejas estén casi blandas, aproximadamente 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Lentejas

2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)

(ajustar Según Gusto Personal)

Equipo que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

Caliente el aceite de oliva virgen extra en una sartén y cocine y revuelva la cebolla y 2 dientes de ajo picados hasta que la cebolla se vuelva translúcida, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Azúcar Blanca

2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Agregue el tomate y continúe cocinando y revuelva hasta que el tomate libere su jugo, unos 5 minutos más. Mezcle la mezcla de tomate en la sopa de lentejas junto con el comino y 2 cucharaditas más de caldo de pollo, o al gusto. Ponga la sopa a fuego lento, agregue los nopales y las papas y cocine a fuego lento hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

(ajustar Según Gusto Personal)

Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto