Sopa De Lentejas Y Arroz Integral

Name: Sopa De Lentejas Y Arroz Integral
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates frescos, pelados, sin semillas y picados o 1 lata de 14.5 onzas, escurrida (usé 1/2 caja de Pomi); 3 grande zanahorias, peladas y cortadas en cubitos; 3 tallos de apio, cortados en cubitos; 2 puñado espinacas, col rizada o acelgas (sin costillas), picadas en trozos grandes; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada caldo de pollo, caldo de verduras, caldo de pavo o agua; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de oliva virgen extra prensado en frío sin refinar o aceite de coco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral, cocinado de acuerdo con las instrucciones del paquete o agregue lentejas y aumente el líquido en 1 taza adicional; 2 ramitas tomillo fresco picado o 1-1/2 cucharadita de tomillo seco, dividido; 3 clavo ajo picado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Lentejas francesas, recogidas y enjuagadas; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla cortada en cubitos; 8 camarones y venas Sal marina y pimienta negra recién molida

Sopa De Lentejas Y Arroz Integral

Sopa de Lentejas Y Arroz Integral sin gluten, sin lácteos y vegetariano plato principal. Una porción contiene 352 calorías, 20g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra tomates enlatados, cebolla, tallos de apio y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar la acelga, puede seguir este plato principal con el Postre de Manzano como postre. Esta receta es del agrado de 31 amantes de la comida y cocineros. Otoño será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta partitura es espectacular. Tratar Sopa De Arroz Integral, Lentejas Y Espinacas, Ensalada De Lentejas Y Arroz Integral, y Ensalada de Lentejas de Arroz Integral para recetas similares.