Sopa de Frijoles Negros Rápida y Fácil

Name: Sopa de Frijoles Negros Rápida y Fácil
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 rebanada tocino picado; 822 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros, enjuagados y escurridos; 1 pizca pizca de pimienta de cayena; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 2 (puede ser o desnatar) pasta de sambal (o chiles rojos picados); 3 clavo ajo picado; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla verde picada; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 1 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 1 jugo de lima; 1 grande cebolla cortada en cubitos; 1 pizca una pizca de orégano seco; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal al gusto; 15 onzas líquidas 14 1/2 onzas líquidas de agua

La Sopa de Frijoles Negros Rápida y fácil podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta hace 4 porciones con 357 calorías, 18g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $1.47 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes a mano sal, pasta de sambal, pimienta de cayena y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Es perfecto para Otoño. Es traído a usted por Allrecipes. 138 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 50 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación vertiginosa de 78%, lo cual es bastante bueno. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Sopa de Frijoles Negros Rápida y Fácil, Ensalada de Frijoles Negros Rápida y Fácil, y Ensalada de Frijoles Negros Rápida y Fácil.

Instrucciones

Coloca el tocino en una olla fría. Reduzca el fuego a medio, cocine y revuelva hasta que el tocino esté cocido pero no crujiente.

Ingredientes que necesitarás

Tocino

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue la cebolla; cocine y revuelva durante 5 minutos, hasta que la cebolla se vuelva translúcida y dorada.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el ajo y cocine por 2-3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue el caldo de pollo, baje el fuego a medio-alto. Agregue el orégano, la cayena y la sal.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Pimienta De Cayena Molida

Orégano

Sal

Agregue los frijoles negros y el agua. Vuelve a hervir a fuego lento.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Negros

Agua

Cocine a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente, durante 20-30 minutos. Mientras se cocina, triture aproximadamente la mitad de los frijoles para espesar la sopa.

Ingredientes que necesitarás

Frijol