Sopa de Frijoles Blancos con Espinacas y Puerros

Name: Sopa de Frijoles Blancos con Espinacas y Puerros
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 lomo de grasa de cerdo; 907 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. frijoles cannellini, enjuagados y escurridos; 907 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. caldo de pollo sin grasa; 2 clavo ajo picado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 4 puerros, solo bulbo, picados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 8 camarones y venas sal y pimienta al gusto; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible espinacas frescas envasadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cuscús de trigo integral

La Sopa de Frijoles Blancos con Espinacas y Puerros requiere aproximadamente 25 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene alrededor 12g de proteína, 2g de grasa y un total de 229 calorías. Para $1.05 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Funciona bien como sopa. Si tienes hojas de laurel, sal y pimienta, caldo de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Otoño será aún más especial con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 80%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Sopa de Espinacas y Frijoles Blancos, Sopa de Frijoles Blancos con Espinacas, y Sopa de Frijoles Blancos, Espinacas y Pesto.

Instrucciones

Caliente el aceite de oliva en una cacerola grande o en una olla para sopa a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Sopa

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Olla

Agregue los puerros y el ajo; saltee hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos. Agregue el caldo de pollo, los frijoles cannellini, las hojas de laurel y el comino. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego a bajo y agregar el cuscús. Tapar y hervir a fuego lento durante 5 minutos. Agregue las espinacas y sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Cannellini