Sopa de Champiñones Shiitake y Tofu

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Sopa de Champiñones Shiitake y Tofu

Sopa de Champiñones Shiitake y Tofu

Nunca puedes tener demasiadas recetas de sopa, así que prueba la sopa de Champiñones Shiitake y Tofu. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 7g de grasa y un total de 234 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.72 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de fideos de arroz, tofu de seda, jengibre y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Será un éxito en su Otoño evento. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es buena. Tratar Tofu Y Sopa De Fideos Shiitake, Sopa de Tofu, Berenjena y Fideos Shiitake, y Sopa de Champiñones Shiitake para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine los fideos de acuerdo con las instrucciones del paquete.
2
Escurrir y reservar.
3
Mientras tanto, caliente el aceite en una olla grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Agregue el tofu; cocine hasta que se dore, 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
5
Agregue el ajo y el jengibre y cocine unos 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
JengibreJengibre
6
Agregue los champiñones, el caldo y la col y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Agregue los fideos reservados. Vierta la sopa en tazones y agregue el cilantro, las cebollas y la salsa de soja.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
Salsa De SojaSalsa De Soja
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
ColCol
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
CebollaCebolla
CaldoCaldo
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud30
Revista
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