Sopa de Carne Molida y Verduras

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Sopa de Carne Molida y Verduras

Sopa de Carne Molida y Verduras

La Sopa de Carne Molida y Verduras es un sin gluten y sin lácteos receta con 16 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 6g de grasa, y un total de 316 calorías. Para $2.05 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 4 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es perfecto para Otoño. Una mezcla de zanahorias, frijoles, frijoles y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano, Granola y Yogur Salteado como postre. No a mucha gente le gustó mucho este plato principal. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 40 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 78%. Esta puntuación es buena. Tratar Sopa de Verduras y Carne Molida, Sopa de Carne Molida de Verduras, y Sopa Picante de Carne Molida y Verduras para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Cocine y revuelva la cebolla, el apio y las zanahorias hasta que estén tiernas, de 6 a 8 minutos. Agregue el ajo a la mezcla de cebolla; cocine, revolviendo, hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
2
Retira la olla del fuego.
Equipo que necesitarás
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
3
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Cocine y revuelva la carne molida en tandas en la sartén caliente hasta que se dore y se desmorone, de 5 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomates Roma, Sin Semillas Y Cortados En Cubitos PequeñosTomates Roma, Sin Semillas Y Cortados En Cubitos Pequeños
Equipo que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
4
Transfiera la carne dorada a la mezcla de cebolla en la olla grande con una espumadera.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
5
Calienta la mezcla de cebolla y carne a fuego medio. Mezcle el jugo de vegetales, el caldo de res, los tomates, el condimento italiano, el caldo de res, el tomillo, la pimienta de cayena, la sal y la pimienta negra en la mezcla de carne. Lleve a ebullición, reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento para mezclar los sabores, al menos 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Queso Romano Rallado1 Cucharadita De Queso Romano Rallado
Jugo De VerdurasJugo De Verduras
1 Jalapeño Fresco Entero1 Jalapeño Fresco Entero
500 Gramos De Carne Picada Premium500 Gramos De Carne Picada Premium
Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)
Trozos De Verduras Del Tamaño De Un BocadoTrozos De Verduras Del Tamaño De Un Bocado
4 Tomates Rojos Medianos4 Tomates Rojos Medianos
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
6
Revuelva el maíz, los frijoles, los frijoles cannellini, los frijoles del norte, las judías verdes, los guisantes, las habas y la okra en la mezcla de carne; hierva, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que se caliente, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Ajo En Polvo1 Cucharada De Ajo En Polvo
Crema De BrócoliCrema De Brócoli
Aceite De Oliva Virgen Extra GoyaAceite De Oliva Virgen Extra Goya
Chalota, Cortada Finamente En Medias LunasChalota, Cortada Finamente En Medias Lunas
Habas De LimaHabas De Lima
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, DescongeladoMaíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado
QuingombóQuingombó
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
DificultadExperto
Listo en1 hr., 40 min.
Porciones16
Puntuación de Salud33
Revista
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