Sopa de Batata y Frijoles Blancos con Pesto de Salvia y Nuez

Sopa de Batata y Frijoles Blancos con Pesto de Salvia y Nuez
La Sopa de Batata y Frijoles Blancos con Pesto de Salvia y Nuez es un sin gluten y vegetariano receta con 6 porciones. Para $1.24 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta sopa tiene 233 calorías, 11g de proteína, y 6g de grasa por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Otoño será aún más especial con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Diríjase a la tienda y recoja agua, sal, aceite de nuez y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es increíble. Tratar Sopa de Batata con Pesto de Nuez, Sopa de Frijoles Blancos y Calabaza con Pesto de Salvia, y Sopa de Batata, Col Rizada y Frijoles Blancos para recetas similares.

Instrucciones

1
Para preparar la sopa, calienta un horno holandés a fuego medio. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Estragón OpcionalEstragón Opcional
2-2/3 Tazas De Pechugas De Pollo Cocidas En Cubos2-2/3 Tazas De Pechugas De Pollo Cocidas En Cubos
Equipo que necesitarás
1 Barra De Mantequilla, Más 3 Cucharadas De Mantequilla Derretida Para Untar1 Barra De Mantequilla, Más 3 Cucharadas De Mantequilla Derretida Para Untar
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
2
Agregue el puerro a la sartén; cocine durante 8 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo con frecuencia. Agregue el caldo y 1 taza de agua; lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
Barras De Chocolate Con Leche Sin NuecesBarras De Chocolate Con Leche Sin Nueces
1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
3
Agregue la patata; cocine durante 10 minutos o hasta que la patata esté tierna. Agregue las acelgas, la pimienta, la sal y los frijoles; cocine durante 3 minutos o hasta que las acelgas se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
Patatas Peladas En Rodajas Y CocidasPatatas Peladas En Rodajas Y Cocidas
Aderezos OpcionalesAderezos Opcionales
AcelgasAcelgas
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
4
Retire del fuego; agregue el jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
5
Para preparar el pesto, combine el queso y los ingredientes restantes en un procesador de alimentos; procese hasta que quede suave, raspando los lados del tazón de vez en cuando. Vierta 1 taza de sopa en cada uno de los 6 tazones; cubra cada porción con aproximadamente 2 cucharaditas de pesto.
Ingredientes que necesitarás
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
2-2/3 Tazas De Pechugas De Pollo Cocidas En Cubos2-2/3 Tazas De Pechugas De Pollo Cocidas En Cubos
Equipo que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Vinagreta De AgrazVinagreta De Agraz
CucharónCucharón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud96
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