Sopa de Batata y Frijoles Blancos con Pesto de Salvia y Nuez

Sopa de Batata y Frijoles Blancos con Pesto de Salvia y Nuez
La Sopa de Batata y Frijoles Blancos con Pesto de Salvia y Nuez es un sin gluten y vegetariano receta con 6 porciones. Para $1.24 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta sopa tiene 233 calorías, 11g de proteína, y 6g de grasa por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Otoño será aún más especial con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Diríjase a la tienda y recoja agua, sal, aceite de nuez y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es increíble. Tratar Sopa de Batata con Pesto de Nuez, Sopa de Frijoles Blancos y Calabaza con Pesto de Salvia, y Sopa de Batata, Col Rizada y Frijoles Blancos para recetas similares.

Instrucciones

1
Para preparar la sopa, calienta un horno holandés a fuego medio. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Tomate, Cortado En Ocho GajosTomate, Cortado En Ocho Gajos
Queso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, OpcionalQueso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, Opcional
Equipo que necesitarás
4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
2
Agregue el puerro a la sartén; cocine durante 8 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo con frecuencia. Agregue el caldo y 1 taza de agua; lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor1 Cabeza Pequeña De Col Rizada, O Napa, Cortada En Tiras De 1 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
3
Agregue la patata; cocine durante 10 minutos o hasta que la patata esté tierna. Agregue las acelgas, la pimienta, la sal y los frijoles; cocine durante 3 minutos o hasta que las acelgas se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)(110° A 115°, Sin Leche Ni Mantequilla)
1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce
AcelgasAcelgas
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
4
Retire del fuego; agregue el jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
5
Para preparar el pesto, combine el queso y los ingredientes restantes en un procesador de alimentos; procese hasta que quede suave, raspando los lados del tazón de vez en cuando. Vierta 1 taza de sopa en cada uno de los 6 tazones; cubra cada porción con aproximadamente 2 cucharaditas de pesto.
Ingredientes que necesitarás
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados DescongeladosGuisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados
Queso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, OpcionalQueso Cheddar Rallado, Cebollas Verdes En Rodajas Y Crema Agria, Opcional
Equipo que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
CucharónCucharón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud96
Revista