Soon Du Bu

Name: Soon Du Bu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo triturado; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) aceite de sésamo oscuro; 1 cucharada. vinagre de vino tinto huevo, ligeramente batido; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 dientes de ajo picados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes, cortadas en trozos (de 2 pulgadas); 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 113 chile habanero camarones, pelados y picados en trozos grandes; 397 chile habanero paquete de tofu firme reducido en grasa, escurrido; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacines finamente picados

Necesita un guarnición sin gluten y sin lácteos? Soon Du Bu podría ser una gran receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 6g de grasa y un total de 132 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.6 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de huevo, sal, calabacín y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un no tan impresionante puntuación de 33 espátulas%. Prueba con recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Cebada Perlada Blanca

Agregue los camarones; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharaditas De Pasta De Chile Rojo Tailandés

Agregue sal, pimienta roja, pimienta negra y ajo; saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)

8 Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

Ajo Goya®

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Agregue el caldo y el tofu, revolviendo para desmenuzar el tofu. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Agregue el calabacín, la cebolla y el huevo; cocine durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado