Solomillo y Salteado de Verduras

Name: Solomillo y Salteado de Verduras
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath polvo de cinco especias; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible b azúcar; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible rodajas de zanahoria cortadas en diagonal (1/4 de pulgada de grosor); 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz cocido caliente; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath guisantes congelados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de carne de res sin grasa y con menos sodio; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja baja en sodio; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filete de solomillo, cortado y cortado en rodajas finas; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes de nieve, recortados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tira de cáscara de limón

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Solomillo y el salteado de verduras. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $3.14 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 31g de proteína, 8g de grasa y un total de 376 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de salsa de soja, caldo de carne de res con menos sodio, azúcar y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado de Filete de Sésamo, y Salteado de Carne de Res y Repollo para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 3 ingredientes en un tazón, revolviendo bien; espolvoree uniformemente sobre el filete.

Ingredientes que necesitarás

Filete

Equipo que necesitarás

Tazón

Combine la fécula de maíz, el azúcar y el pimiento rojo en un tazón mediano, revolviendo bien con un batidor. Agregue el caldo y la salsa de soja.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Pimiento Rojo

Salsa De Soja

Caldo

Azucarera

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la zanahoria a la sartén; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el bistec y el brócoli; saltee 1 minuto. Agregue la mezcla de caldo; cocine 1 minuto, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Caldo

Filete

Agregue los guisantes de nieve; cocine durante 30 segundos o hasta el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes De Nieve

Servir con arroz.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Equipo

Tazón

Batir

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

polvo de cinco especias 0Trozos de caramelo de la barra Heath

salchicha de cerdo sin envoltura 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

b azúcar 2Trozos de caramelo de la barra Heath

1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

rodajas de zanahoria cortadas en diagonal (1/4 de pulgada de grosor)7101 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz cocido caliente 2Trozos de caramelo de la barra Heath

guisantes congelados 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo triturado 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de carne de res sin grasa y con menos sodio 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

salsa de soja baja en sodio 1Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filete de solomillo, cortado y cortado en rodajas finas 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisantes de nieve, recortados 1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 tira de cáscara de limón

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Carne en el menú? Pruebe el maridaje con Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los filetes más magros van bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo audaz, como el cabernet sauvingnon. Uno de los vinos que puedes probar es GEN5 Merlot. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 12 dólares.