Solomillo a la Parrilla con Ensalada de Verduras Calientes

Name: Solomillo a la Parrilla con Ensalada de Verduras Calientes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 chile habanero filetes de solomillo de ternera, recortados (aproximadamente 1 pulgada de grosor); 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimienta negra, dividida; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) ajo picado embotellado; 2 jengibre entero, machacado; 1 cp. queso parmesano rallado pesto comercial; 2 tomates ciruela, cortados a la mitad longitudinalmente; 2 Corteza: migas de galletas graham 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal, dividida; 2 pequeño calabaza amarilla, cortada a la mitad longitudinalmente; 2 pequeño calabacín, cortado a la mitad longitudinalmente

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Solomillo a la parrilla con Ensalada de Verduras Tibia. Esta receta sirve 4 porciones con 228 calorías, 28g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $4.28 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de sal, cebollas verdes, ajo embotellado y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el calabacín, puede seguir este plato principal con el Cuadrados de Postre de Calabacín como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es buena. Tratar Lomo de Cerdo y Ensalada de Verduras a la Parrilla, Arroz Integral Caliente Y Ensalada De Verduras A La Parrilla, y Lomo de Cerdo con Salsa de Tomate Caliente a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

Prepare la parrilla o el asador.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Parrilla

Espolvoree los filetes con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Filete

Sal

Combine 1/4 de cucharadita de sal, 1/4 de cucharadita de pimienta, calabacín y los siguientes 5 ingredientes (calabacín a través del ajo) en una bolsa de plástico grande con cremallera. Sella y agita para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Ajo

Pimienta

Agitar

Sal

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Coloque los filetes de lomo en una parrilla o sartén para asar recubiertas con aerosol para cocinar; cocine durante 4 minutos en cada lado o hasta que el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Filete De Lomo

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Parrilla

Coloque el calabacín y la calabaza amarilla en una parrilla o sartén para asar recubierta con aerosol para cocinar; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Calabaza Amarilla