Soccas con Col Rizada y Pasas

5
4
3
2
1
Soccas con Col Rizada y Pasas

Soccas con Col Rizada y Pasas

Necesita un plato principal vegetariano y sin gluten? Los soccas con col rizada y pasas podrían ser una receta tremenda para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 21g de grasa y un total de 387 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.05 por porción. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes yogur griego, pasas, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 90%, lo cual es tremendo. Tratar Col Rizada con Pasas Doradas y Cebolla, Ensalada de Col Rizada con Manzanas y Pasas Doradas, y Col Rizada Con Vermú Pasas y Piñones para recetas similares.

Instrucciones

1
Para las soccas: En un tazón mediano, mezcle la harina de garbanzos, 3/4 taza de agua, 2 cucharadas de aceite de oliva, la sal, el comino y el cilantro. En una sartén antiadherente de 10 pulgadas, caliente 1 cucharadita de aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Harina De GarbanzosHarina De Garbanzos
2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
Pera (como Anjou O Bartlett), Finamente PicadaPera (como Anjou O Bartlett), Finamente Picada
Semillas De Calabaza Sin TostarSemillas De Calabaza Sin Tostar
Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)
Equipo que necesitarás
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)
2
Vierte 1/3 de taza de la masa en la sartén. Incline la sartén para que la masa cubra la parte inferior de la sartén. Cocine hasta que los bordes inferiores comiencen a dorarse, aproximadamente 3 minutos. Usando una espátula de silicona a prueba de calor, voltee el socca y continúe cocinando por el otro lado hasta que esté dorado, durante 3 minutos. Repetir con el aceite restante y la masa.
Ingredientes que necesitarás
Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)
Equipo que necesitarás
Espátula Para HornearEspátula Para Hornear
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
3
Para el relleno: En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, calienta el aceite a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)Paquetes Cada Uno) De Jamón De Charcutería En Lonchas Finas (24 Lonchas)
Equipo que necesitarás
6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos6 Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
4
Agregue las judías verdes, el apio, las chalotas, la sal y la pimienta. Cocine durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras comiencen a ablandarse.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.Judías Verdes Ya Cortadas, Disponibles En El Departamento De Frutas Y Verduras, Cortadas Por La Mitad En ángulo.
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
Crema Batida Espesa AdicionalCrema Batida Espesa Adicional
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
5
Añadir la col rizada y el vino. Revuelva hasta que la col rizada se marchite, aproximadamente 3 minutos. Agregue los piñones y las pasas.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Libras De Camarones Grandes U-121 1/2 Libras De Camarones Grandes U-12
1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)
Col RizadaCol Rizada
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
6
Para el relleno: En un tazón pequeño, mezcle el yogur, el agave, el jugo de limón, el cilantro, el comino, la sal y la pimienta hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
Paquete De Pastel De Capas De Vainilla CongeladoPaquete De Pastel De Capas De Vainilla Congelado
0,5 Cucharaditas De Sal0,5 Cucharaditas De Sal
A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 PicadaA Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada
Equipo que necesitarás
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)Crema Media Y Media Tibia (110° A 115°)
7
Para ensamblar, coloca el relleno con una cuchara en el centro de cada socca.
8
Enrolla el socca como un rollo de gelatina para envolver el relleno. Vierta la cobertura por encima y sirva.
Ingredientes que necesitarás
(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)(o Su Elección De Remolino De Canela, Pasas, Manzana, Etc.)
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
DificultadExperto
Listo en1 hr., 5 min.
Porciones4
Puntuación de Salud76
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok