Serviola con Salsa de Tomate e Hinojo

Name: Serviola con Salsa de Tomate e Hinojo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates guisados sin sal; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO amberjack filetes; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible bulbo de hinojo picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de hinojo secas trituradas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado, dividido; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo enlatado sin sal, sin diluir; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta recién molida, dividida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 barra (4 onzas) de chocolate semidulce, picado; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO salsa de tomate sin sal; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tocino ahumado de corte grueso, cortado en cubos

El serviola con salsa de Tomate e hinojo podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 141 calorías, 23g de proteína, y 1g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.36 por porción. Si tienes pimienta, sal, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Serviola a la Parrilla con Salsa de Crema Dijon al Estilo Rústico, Salsa de Tomate e Hinojo, y Salsa de Tomate Asado e Hinojo para recetas similares.

Instrucciones

Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar; agregue el caldo de pollo.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Agregue la cebolla y los siguientes 3 ingredientes; cocine hasta que las verduras estén tiernas y el líquido se evapore. Agregue los tomates guisados y la salsa de tomate. Cocine, sin tapar, a fuego lento durante 30 minutos o hasta que espese. Agregue 2 cucharadas de perejil, azúcar, 1/4 de cucharadita de pimienta y sal.

Ingredientes que necesitarás

Tomates Guisados

Salsa De Tomate

Vegetal

Perejil

Pimienta

Cebolla

Azucarera

Sal

Enjuague los filetes y séquelos con palmaditas; espolvoree con 1/4 de cucharadita de pimienta restante. Hierva el agua en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Reduzca el fuego y agregue los filetes; tape y cocine a fuego lento durante 8 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Agua

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pescado del líquido y colóquelo en un plato para servir; deseche el líquido. Vierta la mezcla de tomate uniformemente sobre los filetes; espolvoree con las 2 cucharadas restantes de perejil.

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Tomate