Semillas de Calabaza de Invierno Tostadas

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Semillas de Calabaza de Invierno Tostadas

Semillas de Calabaza de Invierno Tostadas

Semillas de Calabaza de Invierno Tostadas hombre de las cavernas, sin gluten, primitivo y amigable con fodmap receta con 4 porciones. Este plato tiene 58 calorías, 1g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para 17 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Invierno será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Si tienes aceite de oliva, sal, semillas de calabaza de invierno y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 73% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Ensalada de Coliflor Asada y Calabaza de Invierno con Semillas de Rúcula y Granada, Ensalada de Lentejas con Col Rizada, Granos Integrales, Remolacha, Calabaza de Invierno, Champiñones y Semillas de Granada, y Ensalada de Calabaza Asada con Tocino y Semillas de Calabaza.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 275 grados F (135 grados C). Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino o papel de aluminio.
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Después de retirar las semillas de la calabaza, enjuague con agua y retire las cuerdas y los trozos de calabaza. Seque con palmaditas y colóquelo en un tazón pequeño. Mezcle el aceite de oliva y la sal en las semillas hasta que estén uniformemente cubiertas.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
SquashSquash
SemillasSemillas
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Extienda en una capa uniforme en la bandeja para hornear preparada.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Hornee durante 15 minutos o hasta que las semillas empiecen a reventar.
Ingredientes que necesitarás
SemillasSemillas
AparecerAparecer
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Retirar del horno y enfriar en la bandeja para hornear antes de servir.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud21
Revista
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