Semana de Una Olla: Estofado De Garbanzos Y Espinacas

Name: Semana de Una Olla: Estofado De Garbanzos Y Espinacas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomate; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath cayena (opcional); 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 28 onzas de garbanzos; 1 1 libra de calabacín, Cebolla dulce Maui o Vidalia, picada en trozos grandes; 4 clavo ajo picado; 1 pedazo de jengibre de 3 pulgadas, rallado o picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath cilantro molido; 2 cebollas, picadas; 1 pizca pizca de sal; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath cúrcuma; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa - 3 Cucharadas de aceite vegetal; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Semana de una olla: El estofado de garbanzos y espinacas podría ser justo la sopa que está buscando. Esta receta sirve 2 porciones con 317 calorías, 9g de proteína, y 16g de grasa cada. Para $1.53 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Esta receta de Sweet Potato Chronicles tiene 18 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Una mezcla de cebollas, jengibre, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es perfecto para Otoño. Con una espátula puntuación de 89%, este plato es excepcional. Recetas similares incluyen Estofado de Garbanzos y Espinacas, Estofado de Espinacas, Tomate y Garbanzos, y Estofado de Espinacas y Garbanzos Crock-Pot.