Satay de Cerdo con Encurtidos de Verduras Frescas

Satay de Cerdo con Encurtidos de Verduras Frescas
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El Satay de cerdo con Encurtidos de verduras frescas podría ser una receta excelente para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 227 calorías., 25g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $1.74 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra semillas de sésamo, chalotes, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Encurtidos de Verduras Frescas, Satay de Pollo y Camarones con Salsa de Coco y Maní y Ensalada de Verduras Frescas, y Satay de Verduras para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle los primeros 8 ingredientes en un tazón mediano. Sazone la salsa al gusto con pimienta.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Coloque 1 pieza de cerdo en la superficie de trabajo. Presione ligeramente para aplanar. Con un cuchillo afilado, corte longitudinalmente en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor. Repita con el cerdo restante, formando 30 vieiras de cerdo (reserve cualquier cerdo restante para otro uso). Enhebra 5 vieiras en cada uno de los seis pinchos metálicos de 11 pulgadas de largo. Coloca los pinchos en una bandeja para hornear con borde.
Ingredientes que necesitarás
VieiraVieira
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
Brochetas De MetalBrochetas De Metal
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
PinchoPincho
CuchilloCuchillo
3
Transfiera 1/3 taza de salsa a un tazón pequeño; reserve.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Unte la salsa restante sobre ambos lados de la carne de cerdo. (Se puede hacer 1 día antes. Cubra la carne de cerdo y la salsa reservada por separado; enfríe.)
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
CerdoCerdo
5
Precaliente la parrilla. Ase la carne de cerdo hasta que esté bien cocida, aproximadamente 2 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
6
Unte la carne de cerdo con la salsa reservada.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
CerdoCerdo
7
Servir el satay con pepinillos de verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
EncurtidoEncurtido
8
* Disponible en la sección de alimentos asiáticos de muchos supermercados, en algunas tiendas de alimentos especializados y en mercados asiáticos.
9
** Disponible en la sección de productos de algunos supermercados y en los mercados asiáticos; use solo 2 pulgadas de fondo.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud13
Revista