Sartén Tex-Mex

Sartén Tex-Mex
La sartén Tex-Mex es un sin gluten, sin lácteos y vegetariano hor d'oeuvre. Esta receta sirve 20. Una porción contiene 123 calorías, 4g de proteína, y 6g de grasa. Para 52 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra huevos, cuatro quesos, cebollas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 18%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Hamburguesas Tex-Mex, Ensalada de Pollo Picada Tex-Mex, y Ensalada Cremosa de Pasta Tex-Mex.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las verduras; cocine de 3 a 5 minutos. o hasta que estén tiernos y crujientes, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
3
Agregue las virutas trituradas y el aderezo; mezcle ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
FritasFritas
4
Agregue los huevos; cocine 5 min. o hasta que cuaje, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
5
Agregue el queso; cocine y revuelva 1 minuto. o hasta que se derrita.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
6
Retire del fuego; cubra con salsa.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De AjoDientes De Ajo

Equipo

DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones20
Puntuación de Salud2
Revista