Sartén Picante de Verduras y Pescado

Name: Sartén Picante de Verduras y Pescado
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 822 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO latas cada una) tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO zanahorias, cortadas en diagonal en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO bagre entero, limpio, escamado, sin cabeza y pescado cortado en 6 piezas; 2 chiles chipotles enlatados en salsa adobada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cilantro fresco picado; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo picado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Aderezo Italiano Picante KRAFT; 1 cebolla en rodajas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO papas rojas (aproximadamente 5), peladas, cortadas en cubos de 1/2 pulgada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 15 Galletas RITZ, trituradas (aproximadamente; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Rábano picante fresco finamente rallado o escurrido

La sartén picante de pescado y verduras podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $2.78 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 307 calorías, 29g de proteína, y 8g de grasa cada. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Una mezcla de mantequilla, chiles chipotles en salsa de adobo, zanahorias y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Con una espátula puntuación de 75% este plato es sólido. Tratar Pescado en Sartén Picante, Sartén de Pescado Rápido, y Sartén de Pescado y Verduras para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle los primeros 3 ingredientes en la licuadora hasta que quede suave.

Equipo que necesitarás

Blender

Caliente el aderezo en una sartén grande a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas; cocine 5 min. o hasta que estén tiernos y crujientes, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el ajo; cocine y revuelva 1 minuto. Agregue las papas, las zanahorias y la mezcla de tomate; lleve a ebullición. Tapar; hervir a fuego medio-bajo 20 min.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Zanahoria

Ajo

Tomate

Agregue el pescado; cocine, cubierto, 10 min. o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Mientras tanto, derretir la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio; agregar las migas de galletas. Cocinar 4 min. o hasta que estén ligeramente doradas; revolviendo ocasionalmente. Agregue el cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Galletas

1 Kg De Tortillas De Maíz

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree la mezcla de miga sobre el pescado antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo

Blender

Sartén

Ingredientes

Porciones:

2Trozos de caramelo de la barra Heath

1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón 822Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

latas cada una) tomates cortados en cubitos, sin escurrir 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

zanahorias, cortadas en diagonal en rodajas de 1/2 pulgada de grosor 907Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

bagre entero, limpio, escamado, sin cabeza y pescado cortado en 6 piezas 2

chiles chipotles enlatados en salsa adobada 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

cilantro fresco picado 12 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas

ajo picado 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Aderezo Italiano Picante KRAFT 1

cebolla en rodajas 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

papas rojas (aproximadamente 5), peladas, cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

15 Galletas RITZ, trituradas (aproximadamente 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

Rábano picante fresco finamente rallado o escurrido

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Grigio de Menage a Trois, con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas, parece un buen partido. Cuesta unos 11 dólares por botella.