Sartén Picante de Pollo y Orzo
Necesita un guarnición sin lácteos? La sabrosa sartén de pollo y Orzo podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve 25. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 3g de grasa y un total de 68 calorías. Para 36 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. De la cabeza a la tienda y recoger corazones de alcachofa, tomates cherry, pasta orzo, y algunas otras cosas para hacer hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 18%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Sartén Picante de Pollo y Arroz, Sartén de Pollo y Orzo, y Sartén de Orzo de Pollo para recetas similares.
Instrucciones
Cocine el pollo en 2 cucharadas. aderezo en sartén grande antiadherente a fuego medio-alto 4 min. en cada lado o hasta que cada uno esté dorado en ambos lados.
Retire de la sartén; reserve.
Agregue el aderezo restante y todos los ingredientes restantes, excepto la albahaca, a la sartén; mezcle bien. Llevar a ebullición a fuego medio.
Cubra con pollo; cubra. Cocine a fuego medio-bajo 9 min. o hasta que el pollo esté listo (165F), revolviendo después de 5 minutos.
Retirar del fuego, dejar reposar 5 min. Cubra con albahaca.