Sartén de Pollo y Alcachofas

Name: Sartén de Pollo y Alcachofas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, gránulos de caldo de pollo; 4 camarones y venas Arroz o fideos cocidos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco o agua; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo harina para todo uso; 12 pequeño champiñones frescos, cortados por la mitad; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo perejil fresco picado; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. corazones de alcachofa marinados en cuartos, escurridos y reservados para adobo; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath condimento de hierbas sin sal; 4 grande mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

Sartén de Pollo y Alcachofas

El pollo en sartén y las alcachofas pueden ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 315 calorías, 29g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $2.14 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra gránulos de caldo de pollo, perejil, corazones de alcachofa marinados y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Sartén de Pollo y Alcachofas, Sartén de Pollo Parmesano con Alcachofas, y Sartén de pollo Cajún con Pasta: una versión básica del generador de comidas de sartén de pollo.

Instrucciones

Espolvoree el pollo con el condimento de hierbas. En una sartén mediana, caliente 3 cucharadas de la marinada reservada.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo y dore 3-4 minutos por cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Escurrir todo menos 1 cucharada de adobo en una sartén. Empuje el pollo a un lado y agregue la harina.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pollo Entero

Harina Para Todo Uso

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir el agua, el vino y el caldo. Revuelva hasta que hierva la mezcla y la salsa esté ligeramente espesa. Agregue las alcachofas y los champiñones. Tape y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que el pollo esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Alcachofa