Sartén de Pollo con Bruschetta de 20 Minutos

Sartén de Pollo con Bruschetta de 20 Minutos
Bruschetta de 20 minutos: la sartén de pollo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 275 calorías, 32g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $1.61 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten y apto para fodmap dieta. Una mezcla de aceite, queso mozzarella parcialmente descremado de baja humedad, albahaca y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Es traído a usted por recetas de Kraft. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Sartén de Pollo con Bruschetta de 20 Minutos, Sartén de Pollo con Bruschetta, y Sartén de pollo "Bruschetta" de Champiñones.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el pollo; cocine de 6 a 7 minutos. en cada lado o hasta que esté listo (165F). Mientras tanto, combine los tomates, la mozzarella,la albahaca y 2 cucharadas. Parmesano.
Ingredientes que necesitarás
Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana PicadoCucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado
ParmesanoParmesano
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
AlbahacaAlbahaca
3
Agregue el líquido de tomate reservado a la sartén. Cubra el pollo con la mezcla de tomate; cocine a fuego medio-bajo 5 min. o hasta que la mozzarella se derrita y la mezcla de tomate se caliente completamente.
Ingredientes que necesitarás
Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana PicadoCucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado
Pollo EnteroPollo Entero
TomateTomate
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Transfiera el pollo al plato para servir; cubra con los picatostes triturados y el queso parmesano restante.
Ingredientes que necesitarás
CroutonesCroutones
ParmesanoParmesano
Pollo EnteroPollo Entero

Equipo

DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
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