Sartén de Pescado Súper Fácil

Name: Sartén de Pescado Súper Fácil
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas negras sin hueso; 397 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. puede guisar tomates, sin escurrir; 1 pimiento verde, picado; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de eglefino congelados, descongelados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas rojas picadas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Aderezo de Vinagreta de Tomate Secado al Sol KRAFT

Sartén de Pescado Súper Fácil

Sartén de pescado Súper fácil es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 25 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 3g de proteína, 1g de grasa y un total de 25 calorías. Para 46 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Si tienes aceitunas, tomates enlatados, pimiento morrón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 29%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Sartén para Enchiladas Súper Fácil, Burritos de Pescado Súper Fáciles, y Tacos De Pescado Súper Fáciles Con Crema De Aguacate.

Instrucciones

Cocine las cebollas en el aderezo en una sartén grande a fuego medio 5 min. o hasta que estén tiernos y crujientes, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los tomates, los pimientos y las aceitunas; mezcle ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Pimienta

Oliva

Cubra con pescado; cubra. Cocine a fuego medio de 8 a 10 min. o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Servir el pescado cubierto con salsa.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Pescado

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas negras sin hueso 3971 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

puede guisar tomates, sin escurrir 1

pimiento verde, picado 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de eglefino congelados, descongelados 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollas rojas picadas 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

Aderezo de Vinagreta de Tomate Secado al Sol KRAFT

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Gris de Chehalem 3 Vineyard con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 26 dólares por botella.