Sartén De Pavo Y Pera

Sartén De Pavo Y Pera
La sartén de pavo y pera es un plato principal para 6 personas. ¿Cuidas tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 342 calorías , 25 g de proteína y 13 g de grasa por porción. Por $2.97 por porción , esta receta cubre el 9% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Esta receta de Taste of Home requiere aceite de oliva, salvia untada, solomillos de pechuga de pavo y una mezcla de arroz. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 35 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 39% , lo que no es tan espectacular. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como hamburguesa de pavo, pera y jengibre con crema de yogur y pera , pastel de pera a la sartén y pastel de sartén de pera y jengibre .

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, combine la maicena, el caldo, el vino, el jugo de arándano, la salvia y la sal hasta que se mezclen; dejar de lado. En una sartén grande, saltee el pavo y la cebolla en aceite durante 10 a 12 minutos o hasta que la carne ya no esté rosada.
Ingredientes que necesitarás
Bizcochos Individuales Rellenos De Crema, Cortados En Cubos De 1/2 PulgadaBizcochos Individuales Rellenos De Crema, Cortados En Cubos De 1/2 Pulgada
Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En JulianaCada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados
Agua Para PermitirAgua Para Permitir
Repollo De Saboya, O Napa, Cortado En Tiras De 1 Pulgada De GrosorRepollo De Saboya, O Napa, Cortado En Tiras De 1 Pulgada De Grosor
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
2
Revuelva la mezcla de caldo y agréguela a la sartén. Llevar a ebullición; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Sazón Goya Con Cilantro Y AchioteSazón Goya Con Cilantro Y Achiote
Equipo que necesitarás
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
3
Agrega las peras, las nueces, los arándanos y el perejil; tape y cocine por 3 minutos o hasta que esté completamente caliente.
Ingredientes que necesitarás
(es Posible Que No Los Necesites Si Pudiste Conseguir Un Pan De Arándanos Como Los Que Se Indican Arriba)(es Posible Que No Los Necesites Si Pudiste Conseguir Un Pan De Arándanos Como Los Que Se Indican Arriba)
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
Palitos Cortos De CanelaPalitos Cortos De Canela
Mitades De Pera En AlmíbarMitades De Pera En Almíbar
4
Servir con arroz si se desea.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud7
Revista