Sartén de Calabacín Southwest

Sartén de Calabacín Southwest
La sartén de calabacín Southwest podría ser el acompañamiento que estás buscando. Una porción de este plato contiene alrededor de 12g de proteína, 14g de grasa, y un total de 283 calorías. Para $1.23 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8. Si tienes crema, frijoles con chile, calabacín y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es traído a usted por Taste of Home. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 40 minutos. Con una cuchara puntuación de 52%, este plato es sólido. Tratar Sartén del Suroeste, Maíz para Sartén del Suroeste, y Sartén para Pasta Southwest para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén grande, dore la carne con sal y cebolla; escúrrala.
Ingredientes que necesitarás
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
Equipo que necesitarás
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorPecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
2
Agregue el calabacín, los tomates y la salsa. Cubra y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos o hasta que el calabacín esté crujiente y tierno.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
Dientes De AjoDientes De Ajo
3
Agrega el maíz y los frijoles; cocina hasta que estén bien calientes.
Ingredientes que necesitarás
5 Onzas De Tocino Ahumado De Corte Grueso, Cortado En Cubos5 Onzas De Tocino Ahumado De Corte Grueso, Cortado En Cubos
Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, DescongeladoMaíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado
4
Retirar del fuego. Agregue gradualmente la crema agria; espolvoree con queso. Tapar y dejar reposar hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos
2 A 4 Cucharadas De Mezcla Para Sopa De Cebolla2 A 4 Cucharadas De Mezcla Para Sopa De Cebolla
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones8
Puntuación de Salud11
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