Sardinas curadas con cítricos y trigo partido: Sarde alla Lupa

Sardinas curadas con cítricos y trigo partido: Sarde alla Lupa
¿Necesita un entremés sin gluten, sin lácteos y pescatariano ? Sardinas curadas con cítricos y trigo partido: Sarde alla Lupa podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve para 6 personas. Por $1.5 por porción , esta receta cubre el 15% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9 g de proteína , 12 g de grasa y un total de 399 calorías . 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Esta receta de Foodnetwork requiere además hojas de apio, hojas de perejil y sardinas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 46 horas . En general, esta receta obtiene una sólida puntuación cucharacular del 64% . Sardinas Rellenas | Sarde a Beccafico , Sarde En Saor (sardinas al estilo veneciano) y pan integral con miel: el trigo partido es muy similar a esta receta.

Instrucciones

1
Coloca el azúcar en una cazuela poco profunda.
Ingredientes que necesitarás
Con Almendras (1,45 Onzas Cada Una), PicadasCon Almendras (1,45 Onzas Cada Una), Picadas
2
Coloque cada filete de sardina en el bol y agregue ligeramente el azúcar. Quitar el exceso, desechar el azúcar y seguir el mismo procedimiento con la sal. Desecha el exceso de sal, coloca los filetes en 1 capa en la cazuela, tapa bien y refrigera.
Ingredientes que necesitarás
SardinasSardinas
Con Almendras (1,45 Onzas Cada Una), PicadasCon Almendras (1,45 Onzas Cada Una), Picadas
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
3
Retirar de la cazuela y enjuagar los filetes para quitarles la sal. Colóquelo en un plato forrado con toallas de papel para eliminar el exceso de humedad.
Ingredientes que necesitarás
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En CuartosTortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos
4
En una cacerola poco profunda, combine los jugos y las ralladuras de los cítricos.
5
Coloca los filetes en la cazuela, asegurándote de que cada filete quede completamente cubierto de jugo. Cubra y refrigere durante 2 días, revolviendo ocasionalmente para mantener los filetes húmedos y agregue más líquido si es necesario, manteniendo la proporción 1:2:1 de lima, naranja y pomelo.
Ingredientes que necesitarás
Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.
Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4
Rizos De Chocolate Blanco Para HornearRizos De Chocolate Blanco Para Hornear
1 Onza De Repollo Morado, Picado1 Onza De Repollo Morado, Picado
6
Retira los filetes del baño de cítricos y desecha el líquido.
7
Rocíe los filetes con 1/4 taza de aceite de oliva y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
8
Ponga a hervir 1 1/2 tazas de agua.
Ingredientes que necesitarás
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
9
Coloca el búlgaro en una olla mediana con tapa.
Equipo que necesitarás
1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas1 Chalota Pequeña, Cortada En Rodajas Finas En Medias Lunas
10
Vierta el agua hirviendo sobre el bulgar e inmediatamente cubra con la tapa. Después de 5 minutos, retira la tapa y esponja el bulgar con un tenedor, probándolo para asegurarte de que esté tierno y masticable.
Ingredientes que necesitarás
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
11
Retirar a una bandeja y extender en una capa fina para que se enfríe por completo.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De árbolPimienta De árbol
12
Cuando el bulgar se haya enfriado, colóquelo en un tazón grande y mezcle con 2 cucharadas de jugo de limón, 3/4 taza de aceite de oliva y sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
13
Coloque las hojas, las hierbas y las frondas en un recipiente aparte y mezcle con el resto del aceite de oliva, el jugo de limón y sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
Virutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), OpcionalVirutas De Madera Remojadas (mequite, Nogal O Aliso), Opcional
Equipo que necesitarás
Cerezas Confitadas AdicionalesCerezas Confitadas Adicionales
14
Para preparar el plato, coloque un montón de búlgaro en el medio de cada uno de los 6 platos fríos. Cruza 2 filetes de sardina sobre cada montículo de búlgaro, cubre con un pequeño puñado de ensalada y sirve inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
SardinasSardinas
DificultadExperto
Listo en46 hrs.
Porciones6
Puntuación de Salud10
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