Sardinas Al Gril

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Sardinas Al Gril

Sardinas Al Gril

Las sardinas al Gril podrían ser el plato principal que está buscando. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 710 calorías, 24g de proteína, y 67g de grasa por porción. Esta receta sirve 1. Dirígete a la tienda y compra salados, dientes de ajo, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 13 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Sardinas Sobre Centeno, Sardinas Rellenas, y Espaguetis con sardinas para recetas similares.

Instrucciones

1
Rallar los dientes de ajo con un microplano para que quede muy bien fine.In en un tazón, mezcle el ajo con el aceite, la sal y la pimienta, y las hierbas finamente picadas. Cubra las sardinas con esta salsa y colóquelas en la nevera, tapadas, durante 1 hora.Cuando esté listo para comer, caliente una parrilla.Cocine las sardinas de cada lado durante 3 a 4 minutos solamente, según el tamaño.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AjoAjo
SardinasSardinas
HierbasHierbas
SalsaSalsa
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
MicroplanoMicroplano
ParrillaParrilla
TazónTazón
2
Cepille con la salsa mientras cocina. Ajustar el condimento.
Ingredientes que necesitarás
CondimentoCondimento
SalsaSalsa
3
Sirva las sardinas a la parrilla con una ensalada marinada de hinojo y rábano con aceite de oliva, sal y pimienta, y un chorrito de jugo de limón y arroz de jazmín simple.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Arroz De JazmínArroz De Jazmín
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
SardinasSardinas
HinojoHinojo
RábanosRábanos
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones1
Puntuación de Salud33
Revista
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