Saratoga de Pez Mantequilla al Horno

Saratoga de Pez Mantequilla al Horno
Necesita un plato principal sin gluten, primal, apto para fodmap y pescatariano? Saratoga de pez mantequilla al horno podría ser una excelente receta para probar. Una porción contiene 134 calorías, 21g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.0 por porción. Si tienes mantequilla, perejil, cebollino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Esta receta de Allrecipes tiene 6 abanicos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta partitura es sólida. Tratar Saratoga de Pez Mantequilla al Horno, Pez mantequilla frito en sartén, y Tahong al Horno (Mejillones al Horno con Mayonesa y Chile) para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase ligeramente un molde para hornear mediano.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
En un tazón, mezcle la mantequilla, el perejil picado y el cebollino.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
MantequillaMantequilla
CebolletaCebolleta
CremaCrema
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Coloca el pez mantequilla en la fuente para hornear preparada.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Espolvorear con jugo de limón y sazonar con sal y pimienta. Salpique el pescado con aproximadamente 2 cucharadas de la mezcla de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
MantequillaMantequilla
PescadoPescado
5
Hornear 5 minutos en el horno precalentado, hasta que la mantequilla se derrita. Voltee los filetes, unte con el resto de la mezcla de mantequilla y continúe horneando durante 10 minutos, o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Decorar con ramitas de perejil y rodajas de limón para servir.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
PerejilPerejil
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud14
Revista