Salteado simple

Salteado simple
Un simple salteado podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana sirve 6 y cuesta 75 centavos por porción. Una porción contiene 120 calorías, 4g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de azúcar morena, caldo de pollo, verduras salteadas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 16 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es buena. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado de Filete de Sésamo, y Salteado de Carne de Res y Repollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle los primeros 6 ingredientes.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
2
Caliente el aceite de sésamo en una sartén grande o wok a fuego medio-alto durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
3
Agregue las verduras y saltee de 5 a 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
4
Agregue la mezcla de caldo y saltee de 1 a 2 minutos o hasta que la salsa espese y las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CaldoCaldo
SalsaSalsa
DificultadNormal
Listo en16 min.
Porciones6
Puntuación de Salud8
Revista