Salteado salado de ternera y espárragos

Name: Salteado salado de ternera y espárragos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 chile habanero espárragos frescos, recortados y cortados en trozos de 2 pulgadas; 240 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Trozos de verduras del tamaño de un bocado; 454 chile habanero beef flank steak , thinly sliced; 227 chile habanero lata de castañas de agua en rodajas, escurridas; 1 cp. queso parmesano rallado 4 libras de papas russet enteras (unas 8); 632 chile habanero arroz cocido caliente; 632 chile habanero arroz cocido caliente; 632 chile habanero arroz cocido caliente; 2 Corteza: migas de galletas graham guisantes congelados; 3 cp. vegetales (es decir, espinacas) minced fresh gingerroot, divided; 25 chile habanero cebolletas picadas; 6 Corteza: migas de galletas graham aceite de oliva dividido; 1 Guión nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 3 Corteza: migas de galletas graham Lomo de cerdo entero asado, recortado; 1 1 libra de calabacín, 1 mezcla para pastel de chocolate comprada en la tienda, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, horneada según las instrucciones de la caja

La receta de salteado salado de ternera y espárragos se puede preparar en aproximadamente 30 minutos . Por $3.06 por porción , esta receta cubre el 23% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 440 calorías , 24 g de proteína y 18 g de grasa por porción. Esta receta sirve para 6 personas. Esta receta de Taste of Home requiere aceite de oliva, cebollas verdes, raíz de jengibre y arroz. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Funciona bien como plato principal bastante caro. En general, esta receta obtiene una buena puntuación cucharacular del 65% . A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Salteado de espárragos y ternera , Salteado de ternera y espárragos , y Salteado de ternera y espárragos .

Instrucciones

En un recipiente de vidrio poco profundo, combine 2 cucharaditas de aceite, azúcar, sal, la mitad del jengibre y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

1 Mezcla Para Pastel De Chocolate Comprada En La Tienda, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Horneada Según Las Instrucciones De La Caja

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Delgado-

Agregue la carne y dé vuelta para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Dejar reposar durante 15 minutos. En un tazón pequeño, combine la maicena, el caldo, la salsa de soya, el vinagre y el jengibre restante hasta que se mezclen; dejar de lado.

Ingredientes que necesitarás

Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana

Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado

Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

En una sartén grande o wok, dore la carne en 2 cucharaditas de aceite.

Ingredientes que necesitarás

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Retirar y mantener caliente.

Agrega el aceite restante; Sofríe los espárragos durante 3-5 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.

Ingredientes que necesitarás

8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos

Delgado-

Agrega las castañas de agua y la cebolla; sofreír durante 1 minuto. Revuelve la mezcla de maicena; agregue a la sartén. Hacer hervir removiendo constantemente; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese. Regrese la carne a la sartén; calentar a través.

Ingredientes que necesitarás

Agua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir Cocos