El salteado picante de Sichuan de Screamin ' podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $2.23 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 244 calorías, 19g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra chiles, champiñones, miel y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la salsa de soja, puede seguir este plato principal con el Pasteles de Harina de Maíz con Limón y Salsa de Chocolate Lapsang Souchong como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Salteado picante de Szechuan, Salteado de Pollo Sichuan Picante, y Salteado de Pollo Sichuan Picante.
Instrucciones
1
Mezcle los chiles cortados en cubitos, la salsa de soja, la pasta de ajo y chile, los vinagres y la miel hasta que estén bien mezclados.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Ajo
Salsa De Soja
Pimienta De Chile
Miel
2
Agregue el condimento de szechuan, el jengibre, la pimienta de cayena y el ajo.Revuelva para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Condimento
Pimienta De Cayena Molida
Ajo
Jengibre
3
Agregue los aceites, mezcle y luego riegue hasta el picante deseado.Marinar el seitán / pollo / tofu durante al menos 2 horas, preferiblemente 4-6.Agitar o girar de vez en cuando para asegurar una distribución uniforme del sabor.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Seitán
Agitar
Agua
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
4
Calienta el aceite en el wok.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
5
Agregue las cebolletas, el ajo y los chiles y el revuelto para sazonar, 1-2 minutos
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Verdes
Pimienta De Chile
Ajo
6
Enciende el ventilador por encima de la estufa.Confía en mí.
Equipo que necesitarás
Estufa
7
Agregue el pollo marinado y aproximadamente 1/3 de la salsa.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Salsa
8
Saltear a fuego alto durante 5-10 minutos.
9
Agregue las zanahorias, las castañas de agua y el apio; saltee durante 4-5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Castañas De Agua
Zanahoria
Apio
10
Agrega 1/3 más de la salsa de adobo.
Ingredientes que necesitarás
Marinar
Salsa
11
Agregue el brócoli, los brotes de bambú, los champiñones y los pimientos.
Ingredientes que necesitarás
Brotes De Bambú
Pimiento
Seta
Brécoles
12
Saltear durante 3-5 minutos.Si lo desea, espese la salsa marinada restante con 2 cucharaditas de maicena y revuelva durante 1-3 minutos adicionales después de agregarla.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De Maíz
Salsa
13
Sirve sobre espaguetis de trigo integral caliente (confía en mí, esto funciona) o arroz integral.