Salteado Picante de Szechuan

Salteado Picante de Szechuan
El salteado picante de Sichuan de Screamin ' podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $2.23 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 244 calorías, 19g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra chiles, champiñones, miel y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la salsa de soja, puede seguir este plato principal con el Pasteles de Harina de Maíz con Limón y Salsa de Chocolate Lapsang Souchong como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Salteado picante de Szechuan, Salteado de Pollo Sichuan Picante, y Salteado de Pollo Sichuan Picante.

Instrucciones

1
Mezcle los chiles cortados en cubitos, la salsa de soja, la pasta de ajo y chile, los vinagres y la miel hasta que estén bien mezclados.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De AjoPasta De Ajo
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pimienta De ChilePimienta De Chile
MielMiel
2
Agregue el condimento de szechuan, el jengibre, la pimienta de cayena y el ajo.Revuelva para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
CondimentoCondimento
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
AjoAjo
JengibreJengibre
3
Agregue los aceites, mezcle y luego riegue hasta el picante deseado.Marinar el seitán / pollo / tofu durante al menos 2 horas, preferiblemente 4-6.Agitar o girar de vez en cuando para asegurar una distribución uniforme del sabor.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SeitánSeitán
AgitarAgitar
AguaAgua
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
4
Calienta el aceite en el wok.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
5
Agregue las cebolletas, el ajo y los chiles y el revuelto para sazonar, 1-2 minutos
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Pimienta De ChilePimienta De Chile
AjoAjo
6
Enciende el ventilador por encima de la estufa.Confía en mí.
Equipo que necesitarás
EstufaEstufa
7
Agregue el pollo marinado y aproximadamente 1/3 de la salsa.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
8
Saltear a fuego alto durante 5-10 minutos.
9
Agregue las zanahorias, las castañas de agua y el apio; saltee durante 4-5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Castañas De AguaCastañas De Agua
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
10
Agrega 1/3 más de la salsa de adobo.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
SalsaSalsa
11
Agregue el brócoli, los brotes de bambú, los champiñones y los pimientos.
Ingredientes que necesitarás
Brotes De BambúBrotes De Bambú
PimientoPimiento
SetaSeta
BrécolesBrécoles
12
Saltear durante 3-5 minutos.Si lo desea, espese la salsa marinada restante con 2 cucharaditas de maicena y revuelva durante 1-3 minutos adicionales después de agregarla.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
SalsaSalsa
13
Sirve sobre espaguetis de trigo integral caliente (confía en mí, esto funciona) o arroz integral.
Ingredientes que necesitarás
Espaguetis De Trigo IntegralEspaguetis De Trigo Integral
Arroz IntegralArroz Integral

Ingredientes

591 libra de Mafaldi fresco si es posiblebrote de bambúbrote de bambú3551 libra de Mafaldi fresco si es posibleb azúcarb azúcar1771 libra de Mafaldi fresco si es posiblezanahoria, cortada en cubitoszanahoria, cortada en cubitos6camarones y venascayenacayena3opiniónapio, cortado en cubitosapio, cortado en cubitos33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadapasta de ajo y chile rojo(he encontrado que la marca Sun Luck es la mejor)pasta de ajo y chile rojo(he encontrado que la marca Sun Luck es la mejor)2Trozos de caramelo de la barra Heathaceite de chile calienteaceite de chile caliente1chile amarillo, cortado en cubitoschile amarillo, cortado en cubitos2chiles amarillos, cortados en cubitoschiles amarillos, cortados en cubitos12 cucharaditas de ajo en polvo4 libras de papas russet enteras (unas 8)4 libras de papas russet enteras (unas 8)11 libra de calabacín,aderezo de limón y pimientaaderezo de limón y pimienta3Trozos de caramelo de la barra Heathaderezo de limón y pimientaaderezo de limón y pimienta1Trozos de caramelo de la barra HeathCrema batida espesa adicional, opcionalCrema batida espesa adicional, opcional23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada1 chile jalapeño rojo o verde pequeño1 chile jalapeño rojo o verde pequeño1cucharada. vinagre de vino tintopimiento rojo, cortado en cubitospimiento rojo, cortado en cubitos1chile rojo, cortado en cubitoschile rojo, cortado en cubitos2chiles rojos, cortados en cubitoschiles rojos, cortados en cubitos23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadavinagre de vino de arrozvinagre de vino de arroz6cebolletas, solo porciones más bajas, cortadas en cubitoscebolletas, solo porciones más bajas, cortadas en cubitos3Trozos de caramelo de la barra Heathcondimento szechuan (Opción (hacer el suyo con granos de pimienta szechuan, anís, etc. Pero estoy contento con el McCormick va)condimento szechuan (Opción (hacer el suyo con granos de pimienta szechuan, anís, etc. Pero estoy contento con el McCormick va)3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.seitán o pechugas de pollo deshuesadas y sin piel cortadas en cubitos de 12 onzas o tofu prensado en cubitos de 12 onzasseitán o pechugas de pollo deshuesadas y sin piel cortadas en cubitos de 12 onzas o tofu prensado en cubitos de 12 onzas1Trozos de caramelo de la barra HeathUna pizca de semillas de sésamo blancoUna pizca de semillas de sésamo blanco12 cucharaditas de ajo en polvovino de jerezvino de jerez63 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada3551 libra de Mafaldi fresco si es posiblesetas de pajasetas de paja33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgadaPuntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 yPuntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y1181 libra de Mafaldi fresco si es posiblecastañas de agua en rodajascastañas de agua en rodajas1cucharada. vinagre de vino tintopimiento amarillo, cortado en cubitospimiento amarillo, cortado en cubitos
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud47
Revista