Salteado de Verduras de Jardín con Tofu y Arroz Integral

Name: Salteado de Verduras de Jardín con Tofu y Arroz Integral
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tiras de pimiento rojo; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO castañas de agua en rodajas, escurridas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria en rodajas diagonales; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible ramitas de cilantro; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral de grano largo cocido caliente; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa guisantes congelados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja baja en sodio; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla en rodajas finas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de ostras; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes de nieve, recortados; 1 1 libra de calabacín, 1 tira de cáscara de limón; 349 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de tofu firme reducido en grasa, escurrido y cortado en cubos de 1/2 pulgada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de verduras enlatado; 3 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite vegetal, dividido; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 onza de licor de fusión con clasificación X; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tazas de calabacín en rodajas (aproximadamente

Salteado de verduras de jardín con Tofu y Arroz Integral es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano guarnición. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 8g de grasa y un total de 369 calorías. Para $2.77 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Si tienes tiras de pimiento morrón, tofu, salsa de ostras y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta partitura es estupenda. Tratar Salteado De Tofu Vegetal Con Semillas De Sésamo Sobre Arroz Integral, Pasta de Verduras de Jardín de Mantequilla Marrón Hornear, y Salteado De Verduras Con Tofu para recetas similares.

Instrucciones

Combine el agua y la maicena en un tazón; revuelva con un batidor. Agregue el caldo y los siguientes 6 ingredientes (caldo a través de pimiento rojo triturado).

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo