Salteado de Pollo Satay con Arroz Jazmín Perfumado de Naranja

Salteado de Pollo Satay con Arroz Jazmín Perfumado de Naranja
El salteado de pollo Satay con Arroz Jazmín Perfumado a Naranja podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 576 calorías, 34g de proteína, y 18g de grasa por porción. Para $3.01 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Si tienes a mano la cobertura de nueces, pimiento morrón, guisantes para la nieve y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la miel, puede seguir este plato principal con el Pan de Jengibre con Miel como postre. 12 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta partitura es estupenda. Tratar Salteado de Arroz Jazmín, Pollo y Almendras, Salteado de Salchichas de Pollo con Camarones y Andioulle con Arroz Jazmín con Infusión de Mariscos, y Pollo Asado con Miel y Arroz con Aroma a Naranja para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el agua con la cáscara de naranja hasta que hierva.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
AguaAgua
2
Agregue el arroz, vuelva a hervir, revuelva. Cubra la olla y reduzca el fuego a fuego lento. Cocine el arroz hasta que esté tierno, 18 minutos. Pelusa con tenedor.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Para saltear, caliente una sartén grande antiadherente a fuego alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el pollo, el ajo y la cebolla, saltee durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
CebollaCebolla
5
Agregue las verduras restantes y saltee 5 minutos más.
6
Caliente todos los ingredientes de la salsa juntos en una olla pequeña a fuego lento, revolviendo la salsa hasta que todos los ingredientes estén combinados.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
OllaOlla
7
Transfiera el salteado a un plato grande y vierta la salsa uniformemente sobre el pollo y las verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
8
Espolvoree el plato con nueces picadas, cilantro y albahaca.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
AlbahacaAlbahaca
NuezNuez
9
Sirva arroz jazmín en un plato separado con una cuchara de helado para servir el arroz con portions hace porciones perfectas, bonitas y redondas de arroz en los platos de la cena.
Ingredientes que necesitarás
Arroz De JazmínArroz De Jazmín
HeladoHelado
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Cuchara De HeladoCuchara De Helado

Ingredientes

2371 libra de Mafaldi fresco si es posiblezanahorias ralladas, compradas en la tienda o 2 zanahorias medianas cortadas en cerillaszanahorias ralladas, compradas en la tienda o 2 zanahorias medianas cortadas en cerillas680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLOtiras de pechuga de pollo, 2 paquetes, cortadas en un ángulo en trozos pequeñostiras de pechuga de pollo, 2 paquetes, cortadas en un ángulo en trozos pequeños22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesahojas de cilantro picadas o perejil de hoja plana, para decorarhojas de cilantro picadas o perejil de hoja plana, para decorar22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesahojas de albahaca frescas picadashojas de albahaca frescas picadas12 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadasajo, trituradoajo, triturado3clavoajo, trituradoajo, triturado1pulgadaraíz de jengibre, pelada y picadaraíz de jengibre, pelada y picada32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras4731 libra de Mafaldi fresco si es posiblearroz jazmín, enjuagadoarroz jazmín, enjuagado1naranja, jugonaranja, jugo1( berenjenas)cebolla amarilla pelada, en rodajascebolla amarilla pelada, en rodajas2naranjas, ralladasnaranjas, ralladas42 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesamantequilla de maní gruesa fulsmantequilla de maní gruesa fuls591 libra de Mafaldi fresco si es posiblemaní picado en onzas o cobertura de nueces, disponible en el pasillo para hornearmaní picado en onzas o cobertura de nueces, disponible en el pasillo para hornear1pimiento rojo, sin semillas, en cuartos y en rodajaspimiento rojo, sin semillas, en cuartos y en rodajas11 libra de calabacín,hojuelas de pimiento rojo trituradashojuelas de pimiento rojo trituradas22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesaaceite de canola o cártamo, 2 vueltas de la sarténaceite de canola o cártamo, 2 vueltas de la sartén6cebolletas, cortadas en ángulo en trozos de 2 pulgadascebolletas, cortadas en ángulo en trozos de 2 pulgadas2371 libra de Mafaldi fresco si es posibleguisantes, un par de puñadosguisantes, un par de puñados32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesasoja oscura, Tamarisoja oscura, Tamari8871 libra de Mafaldi fresco si es posible1 cucharadita de mezcla de condimentos sazón1 cucharadita de mezcla de condimentos sazón
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones6
Puntuación de Salud48
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