Salteado de pollo pegajoso y naranja sanguina

Name: Salteado de pollo pegajoso y naranja sanguina
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 puñado hojas de espinaca, cortadas en trozos grandes (esto puede parecer mucho, pero se marchita); 1 ralladura fina y jugo de naranja sanguina; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo miel clara; 1 1 libra de calabacín, 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 3 cm / 1 pulgada de jengibre de raíz, pelado, luego picado hasta obtener una pulpa o rallado; 1 diente de ajo, finamente picado o rallado; 1 Para cada uno. fideos de arroz salteados(como Sharwood o Blue Dragon); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Una pizca de semillas de sésamo blanco; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 1 cucharada. vinagre de vino tinto pechuga de pollo sin piel, cortada en tiras; 1 Para cada uno. aspersión de copos de chile seco triturados

Si tienes alrededor 25 minutos para pasar en la cocina, el salteado de pollo pegajoso y naranja sanguina podría ser un espectáculo sin lácteos receta para probar. Este plato principal tiene 834 calorías, 54g de proteína, y 34g de grasa por porción. Esta receta sirve 1 y cuesta 4 4.38 por porción. Esta receta de BBC Good Food tiene 87 fans. Ve a la tienda y compra salsa de soja, jugo de naranja sanguina, miel transparente y algunas otras cosas para prepararla hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es increíble. Similar recetas Salteado de Naranja Sanguina y Camarones, Salteado de pollo pegajoso con semillas de sésamo, y Salteado de Pollo y Verduras con Vino Tinto Pegajoso.

Instrucciones

Lo primero es lo primero, poner la tetera, inclinar las espinacas en un colador y colocar el colador en el fregadero. Luego, en un tazón pequeño, mezcle la ralladura de naranja y el jugo, la miel, la salsa de soja, el jengibre y el ajo, un micro batidor es perfecto para este trabajo.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Naranja

Salsa De Soja

Espinacas

Ajo

Jengibre

Miel

Jugo

Equipo que necesitarás

Colador

Batir

Tazón

Ponga los fideos en un tazón profundo y vierta agua hirviendo de la tetera para tapar. Dejar remojar durante 4 minutos, luego verter los fideos y el agua con mucho cuidado y lentamente sobre las espinacas en el colador y mezclar los fideos con las espinacas para que se marchiten.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Espinacas

Agua

Equipo que necesitarás

Colador

Tazón

Rocíe el aceite de sésamo y mezcle suavemente. Ponlo a un lado.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo

Caliente el aceite vegetal en un wok hasta que esté muy caliente, agregue las tiras de pollo y fríalas a fuego alto durante unos 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pollo esté dorado por todas partes.

Ingredientes que necesitarás

Rebanadas De Pollo

Aceite Vegetal

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Vierta la mezcla de naranja y miel sobre el pollo. Al principio burbujeará furiosamente, pero después de unos momentos se calmará. Revuelva la salsa y el pollo durante 2 minutos hasta que la salsa esté espesa y brillante y haya glaseado el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Naranja

Miel

Salsa

Vierta los fideos, las espinacas y los copos de chile en el wok con el pollo. Mezcle suavemente todo para calentarlo, luego sazone con sal y pimienta. Apila los fideos y el pollo en un plato. Un poco más de salsa de soja y un vaso de vino blanco frío son los únicos acompañamientos que necesita esta cena de fideos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta