Salteado de pollo con mandarina podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta $2.75 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 17g de grasa, y un total de 537 calorías. Si tienes aceite vegetal, castañas de agua, apio y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Taste of Home. 5 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Con una cuchara puntuación de 64%, este plato es bastante bueno. Salteado de Pollo Mandarín, Salteado Fácil de Pollo con Verduras y Mandarinas, y Salteado de Carne de Res Mandarina son muy similares a esta receta.
Instrucciones
1
En una bolsa de plástico resellable grande, combine 4 cucharadas de salsa de soja, sal y eneldo.
Ingredientes que necesitarás
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
Ramitas De Eneldo Recién Recogidas
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Equipo que necesitarás
2 Galletas Sándwich De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema
2
Agrega el pollo. Selle la bolsa y déle la vuelta para cubrirla; refrigere por 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
3
Mientras tanto, escurre las naranjas, reservando el almíbar; reserva las naranjas. En un tazón pequeño, combine la maicena, la salsa de soya restante y el jarabe reservado hasta que quede suave; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Paquete De Queso Crema, Frío Y Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4
3 Fresas Congeladas Sin Azúcar
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel
4
En una sartén grande o wok, saltee el pollo en 2 cucharadas de aceite durante 6-7 minutos o hasta que los jugos salgan claros.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, Pelados
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
5
Retirar con una espumadera. Sofríe las castañas de agua y el apio en el aceite restante durante 2-3 minutos o hasta que estén ligeramente doradas.
Ingredientes que necesitarás
Agua O Leche De Coco *ver Nota Sobre Cómo Partir Cocos
Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
6
Revuelva la mezcla de maicena y agregue a la sartén. Llevar a ebullición; cocinar y revolver durante 2 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Paquete De Queso Crema, Frío Y Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, Pelados
7
Agrega el pollo y caliéntalo bien. Agregue suavemente las naranjas.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Puntas De Pastelería—puntas Redondas N.° 4
8
Servir con arroz.
Ingredientes que necesitarás
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta