Salteado de Pollo del Suroeste
El salteado de pollo del suroeste podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 217 calorías, 26g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sin gluten, sin lácteos, amigable con fodmap y 30 enteros sirve 4 y cuesta $1.64 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 29 minutos. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo, aceite vegetal, jugo de lima y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el calabacín, puede seguir este plato principal con el Cuadrados de Postre de Calabacín como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es buena. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle el jugo de lima y el chile en polvo en un tazón mediano de vidrio o plástico; agregue el pollo. Tapar y refrigerar 15 minutos.
Corte el calabacín y la calabaza amarilla en rodajas finas.
Caliente una sartén de 12 pulgadas o un wok a fuego alto.
Agregue 1 cucharada de aceite; gire la sartén para cubrir el lado.
Agregue el pollo y la marinada; saltee hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro.
Agregue 1 cucharada de aceite restante; gire la sartén para cubrir el lado.
Agregue el calabacín y la calabaza amarilla; saltee unos 4 minutos o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.
Agregue el pollo, la salsa picante y el cilantro; cocine y revuelva hasta que esté caliente.