Salteado de Pollo a la Naranja Picante

Name: Salteado de Pollo a la Naranja Picante
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO chuletas de pollo, cortadas transversalmente en tiras de 1/2 pulgada de ancho; 1 1 cucharada de orégano seco guisantes congelados; 283 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1/2 taza de arroz jazmín o arroz blanco de grano largo; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible como la envidia del ángel; 1 pequeño cebolla morada, cortada a la mitad, en rodajas finas; 1 pizca Grande de pimiento rojo triturado seco; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de stringless guisantes; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

El salteado de pollo a la naranja picante podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 30g de proteína, 8g de grasa y un total de 390 calorías. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 1 1.91 por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Ve a la tienda y compra chuletas de pollo, aceite vegetal, jugo de naranja y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos.

Instrucciones

Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete.Tapar para mantener caliente; reservar.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Mientras tanto, bate el jugo, la salsa de soya y el almidón de maíz en un tazón mediano hasta que se disuelva el almidón de maíz.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Jugo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Mezclar en la cáscara de naranja.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Naranja

Caliente el aceite en un wok grande o una sartén antiadherente a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue la cebolla y la pelirroja triturada. Saltear 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Espolvoree el pollo con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Agregue al wok y revuelva hasta que la cebolla esté tierna y crujiente y el pollo recién cocido, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Cebolla

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue los guisantes de azúcar y la mezcla de jugo. Mezcle hasta que la salsa espese y hierva y los guisantes estén crujientes y tiernos, aproximadamente 2 minutos. Condimentar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo

Guisante