Salteado de Pollo a la Naranja Picante

Name: Salteado de Pollo a la Naranja Picante
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. chuletas de pollo, cortadas transversalmente en tiras de 1/2 pulgada de ancho; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo guisantes congelados; 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/2 taza de arroz jazmín o arroz blanco de grano largo; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible como la envidia del ángel; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath piel de naranja finamente rallada; 1 pequeño cebolla morada, cortada a la mitad, en rodajas finas; 1 pizca Grande de pimiento rojo triturado seco; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de stringless guisantes; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

El salteado de pollo a la naranja picante podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 8g de grasa y un total de 390 calorías. Para $1.94 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes cebolla, almidón de maíz, jugo de naranja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Epicurious. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos.

Instrucciones

Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete.Tapar para mantener caliente; reservar.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Mientras tanto, bate el jugo, la salsa de soya y el almidón de maíz en un tazón mediano hasta que se disuelva el almidón de maíz.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Jugo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Mezclar en la cáscara de naranja.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Naranja

Caliente el aceite en un wok grande o una sartén antiadherente a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue la cebolla y la pelirroja triturada. Saltear 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Espolvoree el pollo con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Agregue al wok y revuelva hasta que la cebolla esté tierna y crujiente y el pollo recién cocido, aproximadamente 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Cebolla

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue los guisantes de azúcar y la mezcla de jugo. Mezcle hasta que la salsa espese y hierva y los guisantes estén crujientes y tiernos, aproximadamente 2 minutos. Condimentar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo

Guisante