Salteado de Pollo a la Naranja

Name: Salteado de Pollo a la Naranja
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, polvo de 5 especias; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras en rodajas, tostadas; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible b azúcar; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral cocido para servir, opcional; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja baja en sodio; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mermelada de naranja; 15 camarones y venas Sal y pimienta; 3 cebolletas, partes blancas y verdes claras separadas de las partes verdes oscuras, en rodajas finas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras de 1/2 pulgada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Para 51 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 15. Una porción contiene 126 calorías, 9g de proteína, y 5g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de arroz integral, almendras, mermelada de naranja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta partitura es sólida. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos para recetas similares.

Instrucciones

Hierva una olla grande de agua con sal a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue el brócoli; vuelva a hervir. Cocine hasta que esté verde brillante, aproximadamente 1 minuto; escurra.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Sazone el pollo con sal, pimienta y 5 especias en polvo. Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto; agregue el pollo y cocine durante 1 minuto sin remover. Continúe cocinando, revolviendo, hasta que esté bien cocido, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Pimienta

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue partes blancas y verdes claras de cebolletas. Saltear durante 30 segundos. Agregue el brócoli, la mermelada y la salsa de soja. Cocine, revolviendo, hasta que el brócoli esté crujiente y tierno, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Mermelada