Salteado de Pavo
Necesito un plato principal sin gluten y sin lácteos? El salteado de pavo podría ser una receta excelente para probar. Esta receta hace 4 porciones con 631 calorías, 89g de proteína, y 14g de grasa cada. Para $6.75 por porción, esta receta cubiertas 39% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes arroz, apio, caldo de pollo condensado y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 78%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Salteado de Ternera y Repollo, Salteado de Ternera y Brócoli, y Salteado de Filete de Sésamo para recetas similares.
Instrucciones
En una sartén antiadherente, saltee los champiñones, el apio y la cebolla en aceite hasta que estén tiernos.
Combine la maicena, el caldo y la salsa de soja hasta que quede suave; mezcle con la mezcla de verduras. Llevar a ebullición; cocinar y remover durante 1-2 minutos o hasta que espese.
Reduzca el fuego a medio-bajo.
Agregue el pavo, los guisantes y las castañas de agua; cocine hasta que el pavo se caliente y los guisantes estén tiernos.
Sirva sobre arroz si lo desea.