Salteado de Col Roja con Coco

Name: Salteado de Col Roja con Coco
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Corteza: migas de galletas graham 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 43 chile habanero 1/2 taza de coco seco finamente rallado; 1 1 libra de calabacín, 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 10 hojas de curry frescas o 2 hojas de laurel; 3 clavo ajo, aplastado; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) cúrcuma molida; 1 1 libra de calabacín, para condimentar la carne; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada col lombarda, sin corazón y picada en trozos grandes; 25 un poco de calabacín picado Sal; 1 chile serrano, sin tallo y picado grueso; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca

Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe el salteado de Col roja con Coco. Esta receta sirve 25. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 2g de grasa y un total de 27 calorías. Para 12 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y recoge repollo, agua, semillas de comino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 31%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Tratar Salteado de Carne de Res y Repollo, Salteado de Ternera y Repollo en una olla (Fácil + Paleo), y Salteado de Filete de Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén grande y profunda, calienta el aceite.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue las semillas de mostaza y cocine a fuego moderado hasta que empiecen a estallar, aproximadamente 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Para Condimentar La Carne

1 Lata (11.3 Onzas) De Néctar De Durazno

Agregue el comino y las hojas de curry y cocine hasta que estén fragantes, unos 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Curry

A Cebollas Blancas O Amarillas Medianas, 1 En Cuartos Y 1 Picada

Añadir la col y la cúrcuma y sazonar con sal. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la col esté crujiente y tierna, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cúrcuma