Salteado de Cerdo y Brócoli II

Name: Salteado de Cerdo y Brócoli II
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de brócoli picado congelado, descongelado y bien escurrido; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral cocido caliente; 1 1 libra de calabacín, Tortillas de harina frescas, para servir; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo guisantes congelados; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada jerez seco o agua; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre fresco rallado; 1 diente de ajo picado; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 1 ( berenjenas) cebolla en rodajas; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cerdo magro deshuesado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath hojuelas de pimiento rojo trituradas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de soja con bajo contenido de sodio; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible castañas de agua en rodajas

El salteado de cerdo y Brócoli II podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 3. Una porción de este plato contiene alrededor 20g de proteína, 19g de grasa y un total de 421 calorías. Para $1.64 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 3 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Ve a la tienda y compra jengibre, castañas de agua, salsa de soja con bajo contenido de sodio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es genial. Tratar Salteado de Carne de Res y Brócoli, Salteado de Pollo y Brócoli, y Salteado rápido de Pollo y Brócoli para recetas similares.