Salteado de carne PB y J" con Arroz
El salteado de bistec PB y J" con arroz podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.32 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 538 calorías, 34g de proteína, y 21g de grasa cada. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de salsa de soja, jalea de pimienta, cebollas verdes y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para valentin día. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Salteado de Filete de Sésamo, Salteado de Carne de Res y Repollo, y Salteado de Carne de Res y Brócoli para recetas similares.
Instrucciones
Combine los primeros 3 ingredientes en un tazón pequeño; mezcle la fécula de maíz y 1/3 taza de agua, y agregue a la mezcla de salsa de soja.
Saltee la mitad del bistec en 1 cucharada. caliente el aceite de oliva en un wok o sartén grande a fuego alto de 3 a 4 minutos o al grado de cocción deseado.
Transfiera el bistec a un plato; repita el procedimiento con 1 cucharada. aceite de oliva y carne restante.
Saltee el pimiento morrón, los siguientes 3 ingredientes y la mitad de las cebollas verdes en la 1 cucharada restante. aceite de oliva caliente de 2 a 3 minutos o hasta que esté tierno.
Agregue la mezcla de salsa de soja y el filete; lleve a ebullición, revolviendo constantemente; cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 1 minuto o hasta que la salsa esté ligeramente espesa.
Retirar del fuego y espolvorear con las cebollas verdes restantes.
Servir inmediatamente sobre arroz cocido caliente.