Salteado de Carne de Res y Brócoli de Naranja

Salteado de Carne de Res y Brócoli de Naranja
Necesita un plato principal sin lácteos? El salteado de carne de res naranja y brócoli podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 507 calorías, 31g de proteína, y 19g de grasa cada. Para $2.22 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra jugo de naranja, filete de solomillo, cáscara de naranja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cáscara de naranja, puede seguir este plato principal con el Bagatela de Bayas Frescas de Almendras como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta partitura es sólida. Tratar Salteado de Carne de Res y Brócoli, Carne de Res y Brócoli Fáciles con Salteado de Venado, y Salteado de Pollo y Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte el filete en trozos de 1 1/2 pulgada. Mezcle con la cáscara de naranja; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
FileteFilete
2
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue los copos de pimienta, la cebolla y el pimiento. Saltear hasta que las verduras se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
VegetalVegetal
PimientaPimienta
CebollaCebolla
4
Agregue el brócoli y 3 cucharadas de agua; cubra y cocine al vapor de 1 a 2 minutos hasta que el brócoli esté tierno y crujiente.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
AguaAgua
5
Retirar de la sartén. Cocine los fettuccine de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mezcle el jugo de naranja y las salsas de soja y hoisin.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
FettuccineFettuccine
Salsa HoisinSalsa Hoisin
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el aceite restante a la sartén y vuelva a calentar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue el bistec y los anacardos; saltee de 2 a 3 minutos. Devuelve las verduras a la sartén con la mezcla de salsa y caliéntalas. Sazone con sal y pimienta recién molida.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
VegetalVegetal
AnacardoAnacardo
SalsaSalsa
FileteFilete
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Escurre los fideos; cubre con salteado.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Equipo

DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud34
Revista