Salteado De Carne De Res Y Brócoli

Name: Salteado De Carne De Res Y Brócoli
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 200 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. brócoli morado germinado; 2 camarones y venas chile rojo en rodajas finas para servir; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de cilantro; 2 camarones y venas fideos de huevo para servir; 2 clavo ajo pelado y cortado en rodajas finas; 1 un jengibre fresco del tamaño de un pulgar pelado y finamente picado; 2 camarones y venas 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 1 cebolla roja pelada y finamente cortada; 2 camarones y venas sal marina y pimienta negra recién molida; 1 1 libra de calabacín, Una pizca de semillas de sésamo blanco; 2 x 300g filetes de solomillo de buena calidad; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el salteado de carne de res y Brócoli. Una porción de este plato contiene aproximadamente 64g de proteína, 30g de grasa y un total de 753 calorías. Esta receta sin lácteos sirve 2 y cuesta $5.05 por porción. Esta receta de Jamie Oliver tiene 145 fans. Dirígete a la tienda y compra brócoli morado, chile para servir, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 36 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Salteado de Carne de Res y Brócoli, Carne de Res y Brócoli Fáciles con Salteado de Venado, y Salteado de Pollo y Brócoli para recetas similares.