Salteado de Carne de Res y Brócoli a la Naranja

Name: Salteado de Carne de Res y Brócoli a la Naranja
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 1 paquete de pudín instantáneo con sabor a calabaza y especias JELL-O Almendras en rodajas, opcional; 454 chile habanero filete de solomillo de ternera, cortado en tiras finas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible floretes de brócoli frescos; 1 cp. queso parmesano rallado 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 6 1 paquete de pudín instantáneo con sabor a calabaza y especias JELL-O Arroz cocido caliente; 1 cp. queso parmesano rallado guisantes congelados; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) jengibre fresco picado; 3 cebollas verdes con la parte superior, cortadas en diagonal en trozos de 1 pulgada; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chuletas de cerdo abiertas en mariposa y machacadas finamente; 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de salsa picante o salsa; 1 pequeño pimiento rojo dulce, cortado en tiras; 4 cp. vegetales (es decir, espinacas) Lomo de cerdo entero asado, recortado; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) azúcar, opcional

Necesito un plato principal sin gluten y sin lácteos? El salteado de carne de res con naranja y brócoli podría ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene alrededor de 27g de proteína, 20g de grasa, y un total de 434 calorías. Esta receta sirve para 6 y cuesta $2.25 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Dirígete a la tienda y compra jugo de naranja, pimiento morrón, flores de brócoli y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar la maicena, puede seguir este plato principal con el Pudín de Maicena y Chocolate como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 76%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Salteado de Ternera y Brócoli, Sofrito Fácil de Ternera y Brócoli con Venado, y Salteado de Pollo y Brócoli.

Instrucciones

Mezcle la carne con la salsa de soja, el jengibre y la cáscara de naranja; reserve por 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pan Blanco, Cortado En Rebanadas Finas (unas 18 Rebanadas)

Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

Calienta el aceite en un wok o sartén grande a fuego alto. Saltee la mezcla hasta que la carne ya no esté rosada; retírela.

Ingredientes que necesitarás

2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor

1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el brócoli, la pimienta, la salsa picante y el azúcar a la sartén. Cubra; reduzca el fuego a fuego lento. Cocine hasta que las verduras estén crujientes y tiernas, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Salsa Picante O Salsa

1-1/2 Cucharadita De Rábano Picante Preparado, Escurrido

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

2-1/4 Tazas De Crema Batida Espesa, Dividida

Equipo que necesitarás

1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo

Combine la maicena y el jugo de naranja hasta que quede suave; agregue a la sartén junto con la carne y las cebollas. Cocine y revuelva durante 1 minuto o hasta que la salsa espese.

Ingredientes que necesitarás

Chuletas De Cerdo Abiertas En Mariposa Y Machacadas Finamente