Salteado de Carne de Coco

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Salteado de Carne de Coco

Salteado de Carne de Coco

El salteado de carne de coco podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 239 calorías, 26g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $2.47 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes a mano cúrcuma molida, pimienta, cilantro y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar la leche de coco, puede seguir este plato principal con el Pudín de Leche de Coco como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Con una espátula puntuación de 67% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Salteado de Carne de Res y Repollo, Salteado de Carne de Res y Brócoli, y Carne de Res y Brócoli Fáciles con Salteado de Venado.

Instrucciones

1
Corte el filete en diagonal a través del grano en rodajas de 1/8 de pulgada y colóquelo en un plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
GranoGrano
FileteFilete
2
Espolvoree con cúrcuma y chile en polvo, mezclando para cubrir. Tapar y enfriar 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
CúrcumaCúrcuma
3
Vierta 1 cucharadita de aceite vegetal y aceite de sésamo en una sartén antiadherente; colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el bistec; saltee hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
5
Retire de la sartén; reserve.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Vierta la 1 cucharadita de aceite vegetal restante en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue el jengibre, el ajo y la cebolla; saltee hasta que estén tiernos y crujientes. Agregue la leche de coco; cocine, revolviendo a menudo, de 2 a 3 minutos o hasta que se espese ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Leche De CocoLeche De Coco
AjoAjo
JengibreJengibre
CebollaCebolla
8
Agregue el bistec, el cilantro y el pimiento rojo; cocine, revolviendo a menudo, hasta que esté bien caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
1 1/2 Onzas De Tequila Blanco 100 Por Ciento1 1/2 Onzas De Tequila Blanco 100 Por Ciento
FileteFilete

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud29
Revista
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