Salteado de Camarones y Verduras

Name: Salteado de Camarones y Verduras
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral al vapor, para servir (cocine aproximadamente 2 tazas secas); 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo guisantes congelados; 3 dientes de ajo picados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zumo de naranja fresco; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. verduras congeladas para saltear, descongeladas y escurridas; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. camarones grandes congelados, deshelados y pelados; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath jugo de limón, opcional; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de cacahuete o aceite vegetal

Salteado de camarones y verduras podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 43g de proteína, 14g de grasa y un total de 962 calorías. Para $3.64 por porción, esta receta cubiertas 43% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra arroz integral, aceite vegetal, almidón de maíz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es increíble. Tratar Paquete Congelador para Saltear Camarones, Salteado de Camarones Tailandeses con Calabacín, y Salteado Rápido de Teriyaki de Camarones de 10 Minutos para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, mezcle el caldo, el jugo de naranja, la salsa de soja, la fécula de maíz y el azúcar; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Naranja

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Caldo

Azucarera

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Caliente el aceite en un wok o en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue los camarones y saltee durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Agregue la mitad del ajo y saltee, aproximadamente 2 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Transfiéralo al plato.

Agregue las verduras y cocine, revolviendo, hasta que se calienten, aproximadamente 3 minutos. Revuelva la salsa de nuevo y agréguela a la sartén, revolviendo hasta que se espese, aproximadamente 2 minutos. Devuelve los camarones a la sartén y revuelve para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Camarones

Salsa

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir con arroz.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Equipo

Batir

Tazón

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz integral al vapor, para servir (cocine aproximadamente 2 tazas secas)1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada 12 cucharaditas de ajo en polvo

guisantes congelados 3

dientes de ajo picados 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

zumo de naranja fresco 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

verduras congeladas para saltear, descongeladas y escurridas 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

camarones grandes congelados, deshelados y pelados 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

jugo de limón, opcional 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

aceite de cacahuete o aceite vegetal

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Los camarones se pueden maridar con Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Uno de los vinos que puedes probar es el Pinot Gris Skyfall. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.