Salteado de Calabaza Espagueti

Salteado de Calabaza Espagueti
El salteado de calabaza espagueti podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 190 calorías, 2g de proteína, y 13g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.02 por porción. Esta receta de Allrecipes tiene 285 abanicos. Dirígete a la tienda y compra mantequilla, ajo, calabaza espagueti y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Con una espátula puntuación de 48% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Salteado de Calabaza Espagueti y Acelgas, Chuletón a la Parrilla con Salsa de Espagueti de Calabaza, y Salteado de camarones + verduras sobre calabaza espagueti.

Instrucciones

1
Precaliente un horno a 350 grados F (175 grados C). Cubra una bandeja para hornear con aerosol para cocinar y coloque las mitades de calabaza cortadas hacia abajo en la sábana.
Ingredientes que necesitarás
Estragón OpcionalEstragón Opcional
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Equipo que necesitarás
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Azúcar De Vainilla, Más Extra Para ServirAzúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir
2
Hornee hasta que la calabaza esté tierna pero aún crujiente, aproximadamente 40 minutos. Dejar enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Equipo que necesitarás
Azúcar De Vainilla, Más Extra Para ServirAzúcar De Vainilla, Más Extra Para Servir
3
Una vez que esté lo suficientemente fría como para manejarla, desmenuza la carne de calabaza de la corteza con un tenedor. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
4
Derretir la mantequilla en una sartén a fuego medio. Cocina la cebolla y el ajo en mantequilla hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
Barras De Chocolate Con Leche Sin Nueces Cada Una)Barras De Chocolate Con Leche Sin Nueces Cada Una)
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
2 Sobres De Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote2 Sobres De Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
5
Agregue la calabaza a la sartén y cocine hasta que esté caliente. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud2
Revista