RecetasRevista

Salteado de Brócoli de Cerdo

Salteado de Brócoli de Cerdo
El salteado de brócoli y cerdo podría ser el plato principal que estás buscando. Esta receta hace 2 porciones con 394 calorías, 31g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $2.26 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. a 1 persona le pareció deliciosa y satisfactoria esta receta. Si tienes a mano maicena, lomo de cerdo, champiñones y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar la maicena, puede seguir este plato principal con el Pudín de Maicena y Chocolate como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 15 minutos. Con una cuchara puntuación de 75%, este plato es bueno. Recetas similares incluyen Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado de Ternera y Brócoli, y Salteado Rápido de Pollo y Brócoli.

Instrucciones

1
En una sartén grande, saltee la carne de cerdo en aceite durante 3 minutos o hasta que ya no esté rosada.
Ingredientes que necesitarás
Paletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamentePaletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
2
Retirar y mantener caliente.
3
En la misma sartén, saltee el brócoli durante 2-3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
4
Agregue los pimientos y el ajo; cocine por 2 minutos. Agregue los champiñones; cocine de 1 a 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
8 Lonchas De Salami Genovés, Picado8 Lonchas De Salami Genovés, Picado
Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.Aceitunas Verdes O Negras Deshuesadas De Buena Calidad Y Picadas En Trozos Grandes.
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
5
Combine la maicena, el caldo y la salsa de soja hasta que quede suave; revuelva en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Paquete De Queso Crema, Frío Y Cortado En Cubos De 1/2 PulgadaPaquete De Queso Crema, Frío Y Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
Crema Batida Espesa Adicional, OpcionalCrema Batida Espesa Adicional, Opcional
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
6
Deje hervir, cocine y revuelva por 2 minutos o hasta que espese. Regrese la carne de cerdo a la sartén; caliéntela bien.
Ingredientes que necesitarás
Paletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamentePaletilla O Hombro De Cerdo Deshuesado, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
7
Servir con arroz.
Ingredientes que necesitarás
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones2
Puntuación de Salud37
CelíacosSin Leche
DietasSin GlutenSin Lácteos
Tipos de PlatoAlmuerzoPlato FuertePlato PrincipalDinner
Sopa cremosa de judías verdes
Filete de falda a la naranja a la parrilla
Chile Atkins
Pollo con salsa de albaricoque y naranja
Penne con ragú de pavo
Chile Fa-Guy-Ta
Cazuela de patatas
Sopa de hamburguesa de Jen
Salmón con salsa dulce
Pollo con hierbas y verduras
Recetas relacionadas
Vinagreta de tomate
Sopa cremosa de judías verdes
Ensalada de papa con rosbif
Filete de falda a la naranja a la parrilla
Revista
Vinagreta de tomate
Ensalada de papa con rosbif
Filete de falda a la naranja a la parrilla
Chile Atkins
Pollo con salsa de albaricoque y naranja
Penne con ragú de pavo
Chile Fa-Guy-Ta
Sopa de hamburguesa de Jen
Salmón con salsa dulce
Pollo con hierbas y verduras