Salteado de amantes de los espárragos

Name: Salteado de amantes de los espárragos
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible almendras en rodajas; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible trozos de espárragos frescos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio en rodajas; 8 un poco de calabacín picado Arroz cocido caliente; 4 cp. vegetales (es decir, espinacas) guisantes congelados; 1 diente de ajo picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollas verdes en rodajas; 2 Corteza: migas de galletas graham concentrado de zumo de naranja descongelado; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) piel de naranja rallada; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras de 1 pulgada; 4 Corteza: migas de galletas graham aceite vegetal, dividido; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Semillas de girasol adicionales, opcionales

El salteado para amantes de los espárragos podría ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sirve para 8 y cuesta $1.52 por porción. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 307 calorías, 18g de proteína, y 13g de grasa por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Taste of Home. Si tienes a mano mitades de pechuga de pollo, trozos de espárragos, concentrado de jugo de naranja y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar la maicena, puede seguir este plato principal con el Pudín de Maicena y Chocolate como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 57%. Esta puntuación es sólida. Tratar Salteado de Ternera y Repollo, Salteado de Filete de Sésamo, y Salteado de Pollo y Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén grande o wok, caliente 2 cucharadas de aceite. Saltee el apio a fuego medio-alto durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

Aceitunas Cortadas En Cuartos

Equipo que necesitarás

1 A 1 1/2 Tazas De Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregue Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue los espárragos y las cebollas; saltee durante 3-5 minutos o hasta que los espárragos estén crujientes y tiernos.

Ingredientes que necesitarás

8 Onzas De Jamón Serrano, Jamón Ibérico U Otro Jamón De Alta Calidad Cortado En Cubitos

Pavo Cocido En Rodajas Finas Y Desmenuzado

Transfiéralo a un tazón y déjelo a un lado.

Equipo que necesitarás

Como El Chocolate Súper Húmedo Betty Crocker, Horneado Según Las Instrucciones De La Caja.

Agrega el aceite restante a la sartén. Saltee el pollo, la cáscara de naranja y el ajo durante 3-4 minutos o hasta que los jugos del pollo salgan claros.

Ingredientes que necesitarás

Pan Blanco, Cortado En Rebanadas Finas (unas 18 Rebanadas)

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

1 Botella (11-1/2 Onzas) De Salsa Agridulce, Dividida

Aceitunas Cortadas En Cuartos

Equipo que necesitarás

1 A 1 1/2 Tazas De Frijoles Refritos, Bien Calentados, Agregue Un Poco De Caldo De Pollo O Agua Para Lograr Una Consistencia Suave Y Untable

Combine la maicena, el agua, el jugo de naranja, el concentrado de jugo de naranja y la salsa de soja hasta que quede suave; revuelva en la sartén junto con las verduras reservadas. Cocine y revuelva durante 3 minutos o hasta que la salsa espese y las verduras estén bien calientes. Agregue las almendras.

Ingredientes que necesitarás

Chuletas De Cerdo Abiertas En Mariposa Y Machacadas Finamente